Składniki:
1 kubeczek jogurtu naturalnego
1/2 łyżeczki musztardy
1 mały ząbek czosnku
sól, pieprz

Sposób wykonania:   
Jogurt wymieszać z musztardą, czosnek drobno posiekać rozetrzeć z solą, dodać do jogurtu doprawić do smaku.