W okresie od 1 do 30 listopada 2010r. odnotowano 70 055 przypadków zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę.

Analiza danych epidemiologicznych w tym okresie wykazała, że wśród województw z największą liczbą zachorowań znajdują się: mazowieckie – 19 062 przypadki, wielkopolskie – 9 070 przypadków, małopolskie – 6 320 przypadków, śląskie – 5 399 przypadków oraz dolnośląskie – 6 883 przypadki.
Natomiast najlepiej o swoje zdrowie zadbali mieszkańcy województw: świętokrzyskiego, gdzie chorowało jedynie 46 osób.

Sprawdź liczbę zachorowań w poszczególnych województwach:

Uważajmy na niebezpieczne wychłodzenie organizmu!

Przy tak niskich temperaturach łatwo o wychłodzenie organizmu. Jest ono niebezpieczne, bowiem może prowadzić do osłabienia odporności organizmu, przeziębienia, a w skrajnych przypadkach zagraża życiu człowieka.
Trzy układy naszego organizmu – układ nerwowy, układ hormonalny i układ odpornościowy – tworzą najważniejszy system, zwany siecią neuro-hormonalno-odpornościową. Jest on odpowiedzialny za prawidłowy przebieg procesów przemiany materii (metabolizmu). Metabolizm tkankowy daje niezbędną do życia energię, dostarcza elementy budulcowe dla napraw i regeneracji tkanek, a także umożliwia obronę organizmu przed zagrożeniami infekcyjnymi. Optymalną temperaturą dla utrzymywania w organizmie człowieka metabolizmu na właściwym poziomie jest temperatura 36,6oC. Taka temperatura jest też niezbędna dla prawidłowej pracy pozostałych układów organizmu, w tym układu krążenia, pokarmowego, oddechowego i wydalniczego. Organizmy stałocieplne z trudem tolerują wahania ciepłoty nawet o kilka stopni, zarówno in plus jak i in minus. Przegrzanie lub wychłodzenie organizmu powoduje szereg zaburzeń w pracy sieci neuro-hormonalno-odpornosciowej.

Skutki wyziębienia organizmu

Jednym z najczęściej spotykanych objawów przechłodzenia organizmu jest przejściowy spadek odporności, co z kolei stanowi otwartą drogę do rozwoju infekcji, najczęściej w drogach oddechowych i na powierzchni błon śluzowych. Takie stany infekcyjne, bakteryjne i/lub wirusowe, powodują lokalny rozwój stanu zapalnego, objawiający się przekrwieniem, obfitym wydzielaniem w górnych i dolnych drogach oddechowych (katar, kaszel), pobudzenie nerwowych ośrodków termoregulacji powoduje wzrost ciepłoty ciała (gorączka), przyspieszenie krążenia krwi, postępujące zaburzenia metabolizmu, także w zakresie odtruwania toksyn bakteryjnych, występują bóle stawowo-mięśniowe i bóle głowy.

Wrogowie i sprzymierzeńcy odporności organizmu

Nasze organizmy są w różnym stopniu podatne na niekorzystne skutki zaburzeń termoregulacji. Organizmy ze sprawnym układem odpornościowym, dysponującym rezerwami wszystkich typów komórek odpornościowych, rzadziej ulęgają przeziębieniowym infekcjom. Na stan sprawności i zasoby rezerw układu odpornościowego maja wpływ liczne czynniki od genetycznych, poprzez środowiskowe aż na stylu i sposobie życia kończąc. Na ten ostatni element każdy z nas może mieć spory wpływ, zarówno korzystny jak i negatywny. Korzystnymi elementami naszego stylu i sposobu życia są: racjonalne odżywianie, dostosowany do warunków zewnętrznych ubiór (na cebulkę), dużo ruchu na świeżym powietrzu, uprawianie sportu w rekreacyjnym zakresie. Naszą odporność zdecydowanie obniża: przesiadywanie w fotelu w samochodzie, przy biurku, przed telewizorem i przed komputerem. Przeciwnikami sprawności odpornościowej są również używki, tytoń, alkohol. Wrogami odporności są także stres, konflikty i nadmierna eksploatacja naszych możliwości fizycznych i intelektualnych. No i na koniec warto też wspomnieć o higienie, która jest ważnym elementem dbania o zdrowie. Każdy z nas, we własnym zakresie, sporo może zrobić dla swego zdrowia.

Autor tekstu – dr hab. Wanda Stankiewicz, Adiunkt Wojskowego Instytutu Higieny i Epidemiologii w Warszawie.